 |
A boa notícia para os alunos de Judô é que chegaram os kimonos, que são a roupa tradicional da cultura oriental e trazem a ideia de respeito e sabedoria. No Judô não é diferente, o kimono demonstra tradição e respeito ao adversário e também é essencial para proteger e viabilizar os golpes na hora do combate.
A aula de Judô dessa quarta-feira (04) iniciou com os exercícios de alongamento e aquecimento, haja vista que os mesmos devem ser efetuados sempre antes de começar os treinamentos ou lutas. Esta prática evita contusões e torções, dando maior flexibilidade ao praticante.
Os alunos da educadora social Wallessa já haviam sido apresentados à técnica do Ukemi, que consiste em aprender como cair, agora chegou o momento de reunir todos os UKEMIs, para que seja assegurada a integridade física do judoca durante todo o treinamento das várias técnicas do Judô.
As direções fundamentais para Ukemi são:
Ushiro-ukemi – queda para trás;
Mae-ukemi – queda para frente;
Yoko-ukemi – queda lateral, para esquerda ou direita (migui e hidari);
Zepo-Kaiten-Ushiro – rolamento;
Zepo-Kaiten-Ukemi ou Zepo-Kaiten-Mae - rolamento.
+ Fotos:
Joelma Fernandes
Coordenação Mais Educação
